COLUMN

インドアゴルフコラム

2026.07.16

スイングリングは効果的?

スイング練習用リングは本当に効果的か?

競技ゴルフを目指す中で、飛距離アップやスイング安定を求めて練習用リングを取り入れる方が増えています。しかし、ただ闇雲に振るだけでは逆効果になることもあります。

効果を引き出す3つのポイント

  • 目的を明確にする:筋力強化なのか、スイング軌道の確認なのか、目的を絞って練習しましょう。
  • 適度な負荷を選ぶ:重すぎるものはスイングのリズムを崩す原因になります。自分に合った重さを選ぶことが不可欠です。
  • 技術習得と組み合わせる:リングはあくまで補助器具です。弾道計測器などで実際の球筋を確認しながら行うのが最も効率的です。

結論:練習用リングは、正しい目的意識を持って活用すれば非常に強力なツールとなります。見栄や感覚に頼らず、自身のスイング特性に合わせたトレーニングを取り入れましょう。

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